Taller de Meditación

El Arte de Vivir

Anotate para ser parte de este taller gratuito de meditación.

Sábado 21 de Octubre • 18:00 a 19:30 hrs.

Treinta y Tres

Sobre el Taller de Meditación

Se trata de un taller de dos horas en el cual aprenderás más sobre las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso de El Arte de Vivir.

Dirección: Hotel Treinta y Tres. Juan Antonio Lavalleja 1534.

Día y horario: Sábado 21 de Octubre • 18:00 a 19:30 hrs.

Inscripción: Completá tus datos más arriba y recibirás un mail de confirmación ó llamanos al 099 851 968

Qué vas a aprender

• Qué es el estrés
• 4 fuentes de energía
• Meditación profunda
• Respiración del fuelle

Sobre el curso

Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través de tu propia respiración puedes eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.

Qué vas a aprender

• Manejo del estrés

• Técnicas de respiración

• Meditación profunda

• Manejo de las emociones

Del 26 al 28 de Octubre

Próxima fecha

Cronograma del Curso de El Arte de Vivir

Happiness Program

Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

3 horas de duración

Primera Clase

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

3 horas de duración

Segunda Clase

Se aprende el paquete de técnicas que podés utilizar en la comodidad de tu casa o trabajo para mantener los beneficios del seminario.

3 horas de duración

Tercera Clase

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