Aprendé técnicas de respiración y meditación
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.
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Próximos cursos
Punta del Este · Del 29 de julio al 01 de Julio.
· Viernes, de 19 a 22:30h
· Sábado y Domingo, de 10 a 14h
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Inscripción:
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Dani 2613001825 / Lu 2615389408
¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Mirá los testimonios de los participantes:
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
¿Cuál es la dirección del curso?
Agustín Álvarez 583
Mendoza Ciudad
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