Sudarshan
Kriya
Estudios científicos
¿Qué es el
Sudarshan Kriya?
Respirar es el primer acto de la vida. Dentro de la respiración está el inexplorado secreto de la vida.
El Sudarshan Kriya es una poderosa y aún así, simple técnica de respiración rítmica que incorpora ritmos naturales específicos de la respiración, armonizando el cuerpo, la mente y las emociones.
La técnica elimina el estrés, la fatiga y emociones negativas como la ira, la frustración y la depresión, dejando la mente en calma y enfocada y el cuerpo energizado y relajado.
Inhala buena salud, todos los días!
La respiración es la principal fuente de Prana, la energía vital. El prana es la base del bienestar tanto para el cuerpo como para la mente.
Cuando el prana está alto, uno se siente saludable, alerta y enérgico.
El Sudarshan Kriya eleva el prana eliminando cerca del 90% de las toxinas y el estrés acumulado diariamente.
Practicantes del Sudarshan Kriya han reportado mejoras en su sistema inmunológico, mayor rsistencia y niveles elevados y sostenidos de energía.
Una dosis diaria de Sudarshan Kriya puede considerablemente reducir tus visitas al doctor, manteniéndote en una nota feliz y saludable para toda la vida!
Investigaciones de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts demostraron que la práctica regular de esta meditación ayuda a reducir las enfermedades coronarias en un 45%, disminuir la hipertensión arterial en un 43%, reducir el nivel de colesterol significantemente, ralentizar el proceso de envejecimiento.
Estudios científicos
