Un estudio revela que los malos hábitos, el estrés y la ansiedad entre otras cosas, producen que 4 de cada 10 personas duerman mal. Sufriendo las consecuencias como irritabilidad, falta de motivación, menor concentración y bajo rendimiento en las actividades diarias.
En este taller de 1.30h, mediante técnicas de meditación y respiración mejoraremos la calidad de nuestro sueño para poder descansar más profundamente y descubriremos los beneficios de la poderosa técnica SKY®.
