COMENZAMOS EN:
UN DISFRUTAR DE TU RUTINA
¿Qué ocurre cuando queremos avanzar y sentimos que algo nos limita? Surge la desmotivación y no podemos rendir de manera eficiente. Hay momentos donde necesitamos hacer una pausa, donde estamos buscando un cambio . Ese es el momento de tomar acción y aprender a lidiar con todo aquello que nos esté frenando para comenzar a disfrutar de lo que hacemos.
En El Arte de Vivir desarrollamos este taller gratuito por WhatsApp “Los 5 secretos para Estudiar y Trabajar sin Estrés” donde descubriremos juntos tips para poder llevar a cabo un cabo un cabo una vida más liviana , eliminar la ansiedad, lidiar con la autoexigencia, administrar tus tiempos y sobre todo, como relajarte mientras realizas tus actividades diarias.
EMPEZÁ
¿QUÉ TE VAS A LLEVAR?
DOMINIO DE LA MENTE
TIPS para mantenerte concentrado, incluso en momentos difíciles.
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN
Conocé una poderosa técnica comprobada científicamente que eleva tu energía y calma tu mente
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Experimentá cómo relajarte completamente a través de meditaciones guiadas.
MEDITACIONES GUIADAS
UNA EXPERIENCIA
Desarrollaremos ejercicios de crecimiento personal, junto al abordaje introductorio de las prácticas milenarias de meditación y respiración y así dar el primer gran paso de ese cambio que estamos buscando para lograr todos nuestros objetivos. Día a Día vas a recibir Material complementario por Whatsapp para que continúes practicando en casa y puedas profundizar en las técnicas.
TRANSFORMADORA
SOBRE EL INSTRUCTOR
Javier Cerezuela, Argentino, Periodista e instructor de tiempo completo de la Fundación Internacional El Arte de Vivir. Hace 10 años viaja por Latinoamérica enseñando herramientas para vivir sin estrés, Meditación, Yoga y conocimiento para tener una vida plena. Es un instructor multifacético, con la habilidad de dar cursos tanto en empresas y universidades, como en cárceles y zonas vulnerables. Actualmente dicta los programas en Panamá, y es el coordinador para Latinoamérica de El Arte de Vivir.
JAVIER CEREZUELA
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Al tomar el curso Parte 2 descubrí una liviandad y profundidad que aún no conocía. Y poder tomar este curso junto a Akash es aún más poderoso.
Agustina Heredia, 34 años.
Lucas Esterson, 25 años.
Florencia Bachanian, 38 años.
"Nunca tuve tanto silencio en mi mente como los días que estuve en el Parte 2. Estar en presencia de Akash me ayudó a conocerme más a mí mismo."
"Siempre que me fui de vacaciones , seguía pensando en los pendientes. Cuando tomé el parte 2 mi mente se pudo relajar de verdad."
Nos cuentan su experiencia
